SOLUNUM KONTROLÜ
Ağustos 9th, 2009 | 
Author: SOLUNUM KONTROLÜ
l Solunumun alt göğüs kafesini kullanarak yapmasıdır.Solunum kontrolünün uygulandığı gevşeme pozisyonları;
l Yüksek yan yatış,
l Masada oturma,
l Öne doğru eğilerek oturma,
l Öne doğru eğilerek ayakta durma,
l Arkaya yaslanıp ayakta durma,
l Her gün kısa bir süre gevşeme pozisyonlarından birinde solunum kontrolü yapılırsa,kontrollü solunum doğal solunum haline gelir ve solunum sıkıntıları daha rahat atlatılır.(günde 2-4 defa)
Posted in Genel Sağlık Bilgileri